Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt aus Kräftigung der Bauch-, Beckenboden-, Zwerchfell- und Rückenmuskulatur. Die Übungen erfolgen als Mattenprogramm mit Einsatz von Kleingeräten.
Das Training ist für jede Altersklasse geeignet.
Die Gruppe trainiert dienstags von 19:00 – 20:00 Uhr im DGH Lauenberg.
Leitung: Andrea Müller
Ansprechpartner dafür ist Doris Böcker.
